Voici un bon remède que les chinois utilisent depuis des siècles : le “Pipi de dragon”. Bon … oui, comme cela le nom ne fait pas forcément rêver mais cette boisson va renforcer votre corps et votre esprit.

Très facile et rapide à faire, ce jus naturel est parfait pour rester en parfaite santé et avoir la pêche  !

Les ingrédients

• 5 citrons bio
• 100 gr de gingembre
• 50 gr de curcuma frais

La préparation

• A l’extracteur : Passer tous les ingrédients à l’extracteur en épluchant grossièrement les citrons
• Au blender : Éplucher tous les ingrédients et les passer au blender

Pour le consommer, mettez 2 c à soupe dans un grand verre et ajoutez de l’eau chaude ou de l’eau froide. Buvez ce jus plutôt le matin, le midi ou l’après-midi. Évitez le soir si vous voulez dormir !

Conservez le au réfrigérateur dans une bouteille fermée.

POURQUOI ÇA MARCHE ?

• Le citron est une excellente source de vitamine C, essentielle pour renforcer notre système immunitaire et lutter contre les maladies.

Il contient des composés flavonoïdes aux propriétés antioxydantes et anticancéreuses.

Sa teneur en pectine, un type de fibres naturelles, permet d’améliorer le transit intestinal.

Enfin, puisque son goût est acide, c’est l’un des aliments les plus alcalins qui existent et il est donc utile pour réguler le pH du sang.

• Le gingembre est un anti-inflammatoire puissant contre l’arthrite, les rhumatismes, les tendinites, les lombalgies, etc.

Il altère la sécrétion des prostaglandines. Or, cette hormone est impliquée dans la mise en œuvre du processus inflammatoire.

De plus, il est particulièrement riche en vitamines, en oligo-éléments et en sels minéraux.

Aussi, il est parfait en cas de fatigue passagère.

C’est également un excellent antiviral et antibactérien qui permet de renforcer les défenses immunitaires.

• Le curcuma est une racine qui appartient à la famille des zingibéracées, dont fait aussi partie le gingembre. Parmi ses propriétés, on met surtout en avant son action analgésique et anti-inflammatoire qui peut calmer les lésions musculaires, les troubles digestifs et l’arthrite.

Par ailleurs, il protège notre système cardiovasculaire en faisant baisser le taux de mauvais cholestérol.

Allez, moi je vais aller prendre ma petite dose … (et … je vous parle très vite de ces petites boules qui m’accompagnent ! Et aussi de ces trois petites fiches …)